« En mouvement pour notre santé mentale » : tel est le thème de la 35e édition des Semaines d'information sur la santé mentale (SISM), du 7 au 20 octobre 2024 prochain. Cette manifestation annuelle, coordonnée par un collectif de 25 partenaires*, dont MGEN, constitue un moment privilégié pour promouvoir la santé mentale de toute la population, partout en France métropolitaine et ultramarine.
MGEN et ses partenaires s'engagent pour la santé mentale !
Les collectifs locaux des SISM, auxquels participent les sections départementales et établissements de santé mentale du groupe MGEN, ont prévu de nombreux événements et animations variées, ouvertes à toutes et tous : balades sensorielles, séances d’activité physique, conférences, webinaires, ciné-débats, etc.
Á noter entre autres, au programme de cette nouvelle édition :
- la section MGEN de Paris organise trois balades sophrologiques dans les bois de Vincennes et de Boulogne, le 9 octobre.
- la section de la Nièvre propose une conférence/débat autour du documentaire Parkinson Melody de Nathalie Joyeux, le 2 octobre, au Casino de Pougues-les-Eaux, aux côtés d’autres mutuelles du groupe VYV (Harmonie, VYV3 et MNT). Objectif : sensibiliser et informer sur les aspects médicaux de cette maladie, les avancées récentes de la recherche ainsi que sur les options de prise en charge et de soutien possibles.
- les 10 départements de la région Grand Est diffuseront un webinaire de sensibilisation à l’importance de l’activité physique pour la santé mentale et son intégration dans le quotidien. Un événement animé par un chercheur et une enseignante en activité physique adaptée, le 10 octobre.
- la section du Puy-de-Dôme et l’association Adosen tiendront un stand de "sensibilisation à la santé mentale", aux côtés du collectif local Sism 63, le 5 octobre. Ils vous feront découvrir des jeux comme la tour de Froebel, le cosmos mental, un vrai/faux sur la santé mentale, etc.
- la section de la Haute-Loire et l’Unafam proposent un ciné-débat animé par une psychologue autour du film La machine à écrire de Nicolas Philibert, le 9 octobre.
- la section de Seine-Maritime et l'éducateur sportif de l'hôpital de jour de Rouen ont prévu une séance de découverte de l'activité physique, suivie d’une discussion puis d’une visite, le 16 octobre.
Pour en savoir plus
Renseignez-vous auprès de votre section départementale MGEN ou consultez le site dédié des SISM www.semaines-sante-mentale.fr/
Quels sont les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale ?
Selon l’OMS, « l’activité physique est bonne pour le cœur, le corps et l’esprit (…). Elle peut améliorer la réflexion, l’apprentissage et le bien-être général ». Elle « permet de maintenir ou d'améliorer la santé mentale et de réduire le risque de troubles mentaux en agissant sur des facteurs psychologiques tels que le renforcement de l'estime de soi, le sentiment d'auto-efficacité et de contrôle de soi. L’activité physique favoriserait également l’interruption des pensées négatives associées au stress, à la dépression et à l’anxiété ».
Toute activité qui met en mouvement compte : les déplacements (à pied, en roller et à vélo), au travail, sous forme de sport ou de loisir, ou encore en faisant des tâches ménagères et quotidiennes.
Pour favoriser l’engagement dans une activité physique, des leviers existent : intégrer la notion de plaisir et de loisir, prendre en compte les contextes sociaux, culturels et physiques pour faciliter l’exercice physique et les mouvements du quotidien.
*Le collectif national des SISM réunit les partenaires suivants :
- Association des établissements gérant des secteurs de santé mentale (ADESM)
- Advocacy France
- Association française de psychiatrie (AFP)
- Association des Maires de France (AMF)
- Association nationale des psychiatres Présidents ou Vice-présidents des commissions médicales d’établissement des centres hospitaliers (ANPCME)
- Association nationale des Maisons des adolescents (ANMDA)
- Réseau documentaire en santé mentale (ASCODOCPSY)
- Centre collaborateur de l’Organisation mondiale de la santé pour la recherche et la formation en santé mentale (CCOMS/EPSM Lille-Métropole) et le Centre national de ressources et d’appui aux collectifs locaux de santé mentale
- Centre national audiovisuel en santé mentale (CNASM)
- École des parents et des éducateurs d’Ile-de-France (EPE)
- Élus, santé publique et territoires (ESPT)
- Fédération française de psychiatrie (FFP)
- Fédération nationale des associations liées aux troubles des conduites alimentaires (FNA-TCA)
- Fédération des acteurs de la solidarité (ex-FNARS)
- Fédération nationale des associations d’usagers en psychiatrie (FNAPSY)
- Fédération promotion santé (ex-FNES)
- France Dépression Mutualité Française Mutuelle générale de l’Éducation nationale (MGEN)
- PsycomSanté mentale France Société française de santé publique (SFSP)
- Union nationale des associations familiales (UNAF)
- Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques (UNAFAM)
- Unicef France (UNICEF)