La prévention
Les actualités de prévention
sport-santé et bien-être

Le « sport-santé » regroupe toutes les activités physiques ou sportives qui contribuent non seulement à la santé (physique, psychologique et sociale) mais aussi au bien-être. Pour MGEN, la promotion du sport au quotidien, la prévention de la sédentarité, et l’accompagnement vers le mieux-être général du corps et de l’esprit sont des axes essentiels.

MGEN et ses partenaires s’engagent pour la santé mentale

La 35e édition des Semaines d’information sur la santé mentale (SISM) se tiendra du 7 au 20 octobre 2024, sur le thème « En mouvement pour notre...

La campagne Moi(s) sans tabac 2023

Comment arrêter de fumer : nos conseils pour mettre toutes les chances de votre côté Vous avez décidé d’en finir avec le tabac. Voici quelques...

Cet été : ça va bien se passer !

Chaque année, lors de la période estivale, 15 700 passages aux urgences sont dénombrés en France. Principales causes : la déshydratation et...

Janvier sans alcool : et si vous tentiez l'expérience ?

Désormais bien installé parmi les rendez-vous de santé publique annuels, le Défi de Janvier (ou Dry January) nous invite à faire une pause dans notre...

La route en toute sécurité en hiver

Des fêtes en toute sécurité avec la Fondation de la Route Lors des vacances de fin d’année, le nombre d’automobilistes augmente sur les routes, la...

Automne - hiver : conseils pour conserver son énergie et son moral

Saison de l’introspection, l’automne-hiver invite à ralentir et à prendre soin de soi en douceur. Que se passe-t-il dans notre corps à cette période...

Le sport-santé pour tous et toutes, une priorité pour MGEN !

Le sport-santé a toujours fait partie de l’identité MGEN. Il se traduit de manière concrète par de nombreux projets et actions sur tout le territoire....

Cancers : agir aujourd’hui pour les éviter demain

Le rôle des différents facteurs de risque dans la survenue des cancers n’est pas encore déterminé totalement, mais nous connaissons les actions qui...

Prenez soin de vous et de votre santé pour bien terminer l’année scolaire et vous préparer à l’été !

Depuis le mois d’avril, certaines sections MGEN volontaires ont organisé des ateliers bien-être, à distance ou en présentiel, en partenariat avec...

« Une bonne nuit de sommeil, c’est quand je respecte mon sommeil »

Nous sommes beaucoup à souhaiter que certaines de nos journées soient illimitées, mais nous devons également respecter nos besoins vitaux, comme le...

Bouger c’est bien, mais en extérieur c’est encore mieux !

Quel que soit l’âge, la pratique régulière d’une activité physique en extérieur agit non seulement sur la santé physique mais également sur le moral...

« Elles dansent » - le projet Octobre Rose

Dans le cadre de la campagne nationale Octobre Rose, MGEN s’engage cette année encore. Les sections départementales organisent sur le territoire des...

Qu’est-ce que le yoga ?

À l’automne 2021, la MGEN lance sa vague bien-être, et notamment un cycle d’ateliers en partenariat avec Yo’Time, experts en yoga et pleine conscience...

Les Journées de la voix continuent en 2021 !

Depuis 2001, MGEN mène une importante politique de prévention des troubles de la voix. Celle-ci se décline sous la forme d’ateliers de pratique...

Profiter de l'été pour mieux s'alimenter

L'été venu, la variété de fruits et légumes s'offrant à nous sur les étals des marchés est un plaisir pour nos yeux et une chance pour nos assiettes....

L’activité physique en intergénérationnel, un moyen ludique d’améliorer la santé physique et mentale

L’organisation mondiale de la santé précise que les principaux bénéfices de l’activité physique reposent sur une réduction des maladies chroniques et...

L’activité physique : testez vos connaissances !

Les bienfaits d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer : renforcement des systèmes cardiovasculaire et immunitaire, meilleure...

Les bienfaits du vélo

Le cyclisme, pratiqué comme moyen de transport, loisir ou en compétition, est un moyen simple et peu coûteux de faire de l'exercice, donc d'entretenir...

Les obligations de l’employeur en matière de sécurité routière

Du 17 au 21 mai 2021 ont lieu les Journées de la sécurité routière au travail. Cette semaine d’action et d’information est l’occasion de rappeler que...

“Mai à vélo” : MGEN s’engage !

Au mois de mai et avec les beaux jours, le vélo fait un retour en force auprès de nombre d’entre nous. Depuis l’année dernière, une coordination...

La musicothérapie : aller mieux grâce à la musique

Largement plébiscitée désormais par les neurosciences, la pratique et/ou l’écoute de la musique présente d’innombrables bénéfices en matière de...

MGEN déploie des outils pour la santé vocale

MGEN aime la voix et la voix le lui rend bien ! Les professionnels de la voix, tels que les enseignants, sont souvent confrontés à des « hauts et bas...

Le sommeil, un acteur majeur de notre santé

Le respect d’une durée et d’une qualité de sommeil suffisantes doivent faire partie de nos objectifs quotidiens pour conserver une bonne santé et cela...

Le sport sur ordonnance

En avril 2011, la Haute Autorité de Santé a publié un rapport d’orientation sur la prescription de thérapeutiques non médicamenteuses validées....

Les ateliers "bien-être" MGEN reviennent en février 2021 !

Comment mieux commencer cette nouvelle année qu'en prenant soin de soi et de sa santé ? Après une année 2020 complexe marquée par la crise sanitaire,...

“Savoir rouler à vélo” : le groupe MGEN s’engage pour l’apprentissage du vélo chez les 6-11 ans

Acteur de prévention santé, le groupe MGEN investit les nouveaux espaces du mieux-vivre pour répondre aux attentes et aux aspirations de tous, et...

Le sport-santé pour MGEN, une priorité !

Le sport-santé a toujours fait partie de l’identité MGEN et se traduit de manière concrète par de nombreux projets et actions sur tout le territoire....

Faisons face au spleen automnal ! / Gérer le coup de blues de l’automne

L’automne s’installe et avec lui le manque de lumière. Ce défaut de luminosité peut être à l’origine d’une forme particulière de trouble dépressif, la...

Nouveauté 2020 : les ateliers bien-être MGEN !

Toujours au plus près de ses adhérents, MGEN mène depuis de nombreuses années des actions chez vous, pour vous accompagner dans la prise en main de...

Bien-être : zoom sur trois pratiques et leurs bienfaits sur la santé

Yoga, sophrologie, méditation… Les pratiques de bien-être sont nombreuses et de plus en plus répandues. Découvrez leurs bienfaits sur votre santé et...

Rentrez dans la bonne voix

Soupirer d’aise, chantonner, crier en un élan jubilatoire accompagnent souvent les moments de plénitude estivale… Avec la rentrée et le retour au...

Prendre la route des vacances la nuit en toute sécurité

Partir en vacances de nuit présente à première vue de multiples avantages : gain de temps sur le lieu des vacances, moins de circulation, les enfants...

Le soleil : sachons en profiter

L’envie de profiter des beaux jours et du soleil est cette année surement encore plus forte que d’habitude. Le soleil est l’allié de notre santé mais...

Prendre ou reprendre son vélo

Au-delà du plaisir de pouvoir repratiquer une AP en plein air, le vélo devient pour beaucoup le moyen de se déplacer en limitant les risques...

Des exercices simples à faire chez soi pour garder la forme

Chaque jour pour retrouver ou conserver la forme, nous vous proposons 6 exercices par jour !

Sommeil : se préparer pour bien dormir

Développer de bons réflexes au quotidien pour favoriser un sommeil de qualité. Prendre le temps de l'éveil, bien aérer sa chambre, privilégier une...

Améliorer la qualité du sommeil grâce à une literie adaptée

La majorité des Français estiment mal ou ne pas assez dormir. La qualité du sommeil est impactée par de nombreux facteurs. Le choix d’une bonne...

Les médecines complémentaires, un phénomène qui prend de l’ampleur

Alors que nous vivons dans une société toujours plus connectée et stressante, certaines personnes sont à la recherche de bien-être. Les médecines...

Rester vigilant au volant pour le bien-être de tous

La perte de vigilance et la fatigue constituent le facteur de risques le plus dangereux quand on est au volant. En effet, sur autoroute, la somnolence...

Ne laissez pas le froid vous gagner : même en hiver, l’activité physique est bénéfique

Même si les bénéfices de l’activité physique ne sont plus à démontrer, il est souvent bien difficile de garder le rythme de l’été lorsque le...

Sport-santé et bien-être

La prévention Les actualités de préventionsport-santé et bien-être

La prévention
Les actualités de prévention
sport-santé et bien-être