Quel que soit l’âge, la pratique régulière d’une activité physique en extérieur agit non seulement sur la santé physique mais également sur le moral en ayant un effet positif sur le bien-être, l’estime de soi, la sensation d’être en bonne santé.
Le Groupe VYV vous propose ce court article pour comprendre les bienfaits d’une activité en extérieur.
L’hiver est installé avec son cortège de questions concernant les bénéfices et les risques des activités physiques et sportives lorsqu’il fait froid. Y a-t-il des précautions particulières à prendre ? Il convient d'adopter les bons réflexes pour pratiquer le sport par temps froid, sans risque pour sa santé. Retrouvez les nombreux conseils pratiques d’un médecin du sport avec le replay du webinaire Vivoptim « Pratiquer une activité sportive par temps froid ».
