Le rôle des différents facteurs de risque dans la survenue des cancers n’est pas encore déterminé totalement, mais nous connaissons les actions qui permettraient de prévenir 40% d’entre eux de manière certaine. Et cela commence par être bien informé sur les facteurs de risque évitables, de sorte à prendre des décisions éclairées quant à nos modes de vie afin de rester en bonne santé le plus longtemps possible.
Le tabac, l’alcool, certains pesticides sont des facteurs de risque connus. En revanche, d’autres facteurs de risque restent à identifier, tout comme, le fait que, combinés entre eux, ces facteurs, pourraient aussi avoir un impact sur la survenue de cancers.
La recherche en prévention permet de mieux nous protéger vis-à-vis de ces risques : elle est un axe fort de la stratégie décennale de lutte contre les cancers 2021-2030.
Se protéger du risque personnel de cancer
Certes, un mode de vie conforme à toutes les recommandations de santé ne constitue pas une garantie « tous risques » contre les cancers, mais il nous permet de nous en protéger suffisamment.
Savez-vous que 40% des cancers détectés chaque année pourraient être évités en modifiant nos habitudes de vie, quand la part de cancers d’origine génétique est de moins de 10% ?
Chacun d’entre nous peut agir sur un grand nombre de facteurs de risque : en ne commençant pas à fumer ou en arrêtant, en diminuant nos consommations d’alcool, en optant pour des repas équilibrés et diversifiés au quotidien, en pratiquant une activité physique régulière et en restreignant nos activités sédentaires, en protégeant notre peau lors d’une exposition au soleil, en nous faisant régulièrement dépister, etc.
Savez-vous que, tous les jours, nous initions une dizaine ou plus de petits cancers que notre organisme élimine, soit par le système immunitaire, soit par nos mécanismes de réparation de l’ADN et que l’alcool, par exemple, s’oppose à ce mécanisme de réparation ? Nous sommes loin ici de la vision festive, du plaisir et de la convivialité à laquelle les boissons alcoolisées sont couramment associées.
Notre médecin référent est aussi notre meilleur allié pour nous conseiller, suivre notre état de santé, répondre à nos interrogations, et nous permettre ainsi de mieux décider de nos priorités d’action et de nos choix de vie.
Un outil de prévention pour nous aider à contrôler notre santé
S’appuyant sur les données de l’INCa, le service prévention de MGEN a conçu un disque sur la prévention des cancers, en collaboration avec Vivoptim, le service d’accompagnement santé du notre Groupe. Sur le modèle des disques de parking, il présente les principaux facteurs de risque liés à nos modes de vie et environnement (tabac, alcool, alimentation déséquilibrée, infections…). Pour chacun d’entre eux, il donne les conseils essentiels pour préserver notre santé.
Cet outil a été fabriqué dans le respect des valeurs du Groupe MGEN et de sa charte RSE (responsabilité sociétale d'entreprise) : recours à une entreprise française labellisée Imprim’vert qui utilise du papier issu de forêts gérées durablement, à un atelier protégé où travaillent des personnes en situation de handicap pour son façonnage.
Vous aurez très certainement l’occasion de le manipuler à l’occasion d’événements nationaux ou locaux, de rencontres organisés par les sections et établissements MGEN, avec leurs partenaires du champ de la prévention et du dépistage des cancers.
Pour en savoir plus : consultez et téléchargez la brochure « Agir pour sa santé contre les risques de cancer » de l’Institut national du Cancer sur e-cancer.fr
Et/ou découvrez le spot TV de l’InCa : « Faites les bons choix dès maintenant, vous vous remercierez plus tard » (80s) : https://urlz.fr/jbaN